Новости
Большинство фруктов не только насладят Ваши вкусовые ощущения, но и помогут похудеть к лету.
Грейпфрут , мандарины, помело – цитрусовые. И они помогут вам избавиться от лишнего жира с помощью витамина С и флавоноидов. А чтобы утолить голод достаточно половинки грейпфрута.
Ананас тоже способен накормить голодного, содержит около 50 ккал, а также бромелайн, который сжигает белки и жиры.
Киви укрепляет иммунитет, почистит артерии человека от жиров. В киви содержится 47 ккал.
В грушах и яблоках много клетчатки и содержится пектин. Они насыщают организм, так что чувство сытости будет сохранено на долгое время.
Клубника и инжир очищают организм от токсинов и радиации и улучшают функции обмена веществ.
Абрикосы и сливы ускоряют метаболизм и почистят ваш кишечник от шлаков и вредных бактерий.
Кушайте фрукты и не забывайте про овощи!